Traumkörper aus der Oase? Die Wahrheit über Fatburner, Muskel-Pillen und Recovery-Drinks

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Abnehmen durch Fahrradfahren – Fett weg – Muskeln drauf?

Es klingt wie ein Märchen: Pille einwerfen und schon verschwinden die Pfunde, Muskeln wachsen und die Ausdauer verbessert sich. Nur ein Ammenmärchen? Fragen Sie mal Ihren Apotheker. Und seien Sie ehrlich: Haben Sie nicht auch schon einmal im Drogeriemarkt auf die Verpackungen der Wundermittel geschielt:? Angepriesen werden unterschiedliche Wirkstoffe. Neben dem bekannten L-Carnitin werden CLA-Kapseln (konjugierte Linolsäure} und Chitoson-Tabletten angeboten.

Wobei letztgenannte zu den kompromisslosesten Diät-Pillen zählen. Der Trick an Chitosan-Präparaten: Fett wird nicht verdaut sondern ausgeschieden – Durchfälle, Magen- L·CARNITIN
schmerzen und Mangelerscheinungen sind dabei durchaus üblich. Das funktioniert bei krankhaft Fettleibigen, sollte aber auch nur bei diesen angewendet werden. Bei L-Carnitin und CLA-Mitteln ranken sich mehr Sagen als handfeste Studien um die Wirksamkeit. Wer gezielt Gewicht verlieren möchte, kommt um gesunde Kost und ausreichend Bewegung nicht herum. Vorsicht heim Internetkauf: Wer sich Fatburner-Kapseln aus dem Internet beschafft, tritt meist aus dem Grauhereich der Ergänzungsmittel direkt ins Doping-Milieu.

Oft sind diese Fatburner mit Ephedrin (MaHuang) versetzt. Das hat starke Nebenwirkungen und ist in Deutschland verboten.

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Abnehmen durch Fahrradfahren - die Nahrungsmittelindustrie bewirbt seit Jahren Produkte - aber was bringen die Dinger wirklich?

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